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La magie du Pilates pour le corps et l'esprit : un atelier pour se reconnecter à soi
Mouvements contrôlés, conscience, respiration : étirements, muscles, posture, dos, détente. Parfait après travail sédentaire !
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Un jeu simple mais profond pour faire plus ample connaissance, par le biais de l'alimentation. Vous croyez connaître vos collègues ?
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