SOPHROLOGIE - Atelier animé par Magali Florin
Un Atelier de sophrologie ludique s'appuyant sur des jeux sophrologiques permettant l' échange entre collaborateurs, la cohésion d'équipe et le rire.
Un véritable moment favorisant la mise en énergie, la détente et le lâcher prise !
Thématique(s) : JOUER
Temps de l’atelier : 30-45 mn
Participants : 5 à 10 personnes
Lieu : en intérieur / en extérieur
Tarif : 20€ HT / personne (ou 250€ HT/groupe)
Qu’est ce que la sophrologie ?
La sophrologie a été créée dans les années 60 par Alfonso Caycedo. Elle permet de retrouver un équilibre entre les sensations corporelles et les pensées.
Pratiquer en début de journée, elle vous aide à la concentration lors des séminaires. L’ancrage et la présence à soi vous permet d’être plus disponible et donc favorise l’échange.
La sophrologie que je pratique, est ludique. Elle facilite les interactions et favorise la cohésion du groupe.
Pratiquer de façon régulière, elle est reconnue pour aider à réguler son stress. C’est un outil efficace face aux risques psycho-sociaux
Intervenante
