Jeux Sophro
Un Atelier de sophrologie ludique s'appuyant sur des jeux permettant l' échange entre collaborateurs, la cohésion d'équipe et le rire.
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Atelier(s) de cette catégorie
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Les routines saines par saison pour optimiser sa santé
Les routines et habitudes qui augmentent ou diminuent votre niveau d'énergie. Créez les vôtres et votre routine personnalisée.
Connaître mon énergie vitale dominante pour mieux me connaître et mieux travailler ensemble
Reconnaître ses énergies vitales est une immense force pour savoir comment on fonctionne et comment fonctionnent les autres.
Renforcer votre immunité maximale pour être en forme chaque jour
Apprenez l'hygiène de vie, les principes physiques et psychologiques pour optimiser votre immunité naturelle et être au top de votre forme.
Mieux nous connaître pour mieux fonctionner ensemble
Mieux nous connaître mutuellement, nourrir la cohésion et l’intelligence collective, s’appuyer sur nos leaderships personnels
Reconnaître les états de stress et libérer les tensions profondes
Relâchement des tensions profondes, des stress, voire des traumas grâce à la méthode TRE®.
Mind&body Harmony
Une séance qui harmonise, stimule l'énergie grâce au Qi Gong et Yoga. Ensuite, les exercices de Pilates renforcent les muscles profonds...
La force est en vous !
Vous aimez les défis : Une séance de Pilates avec un gros ballon, ça vous tente ? Allez on ne pense plus boulot mais on se concentre...
La magie du Pilates pour le corps et l'esprit
Des mouvements contrôlés, en conscience et liés à la respiration pour étirer, renforcer les muscles profonds, améliorer la posture,...
Une bonne journée
S'ancrer pour la journée, se libérer de tensions inutiles et se mettre en énergie pour commencer la journée.
Sophro pause café
Pause digestive riche en sophro-caféine pour vous mobiliser et vous éviter de somnoler.
Lâchez les pinceaux : Pour se libérer, fédérer ou créer
Plaisir et lâcher- prise tout en travaillant l’esprit d’équipe grâce à la réalisation en peinture d’un mandala collectif. Ludique et créati
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