Atelier(s) de cette catégorie

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La magie du Pilates pour le corps et l’esprit

Mouvements contrôlés, conscience, respiration : étirements, muscles, posture, dos, détente. Parfait après travail sédentaire !

Danser c’est comme rêver avec ses pieds !

Venez vous défouler sur un cours Zumba ou Cardio danse !

Jeux Sophro

Un Atelier de sophrologie ludique s'appuyant sur des jeux permettant l' échange entre collaborateurs, la cohésion d'équipe et le rire.

Les routines saines par saison pour optimiser sa santé

Les routines et habitudes qui augmentent ou diminuent votre niveau d'énergie. Créez les vôtres et votre routine personnalisée.

Connaître mon énergie vitale dominante pour mieux me connaître et mieux travailler ensemble

Reconnaître ses énergies vitales est une immense force pour savoir comment on fonctionne et comment fonctionnent les autres.

Renforcer votre immunité maximale pour être en forme chaque jour

Apprenez l'hygiène de vie, les principes physiques et psychologiques pour optimiser votre immunité naturelle et être au top de votre forme.

Mieux nous connaître pour mieux fonctionner ensemble

Mieux nous connaître mutuellement, nourrir la cohésion et l’intelligence collective, s’appuyer sur nos leaderships personnels

Reconnaître les états de stress et libérer les tensions profondes

Relâchement des tensions profondes, des stress, voire des traumas grâce à la méthode TRE®.

Une bonne journée

S'ancrer pour la journée, se libérer de tensions inutiles et se mettre en énergie pour commencer la journée.

Sophro pause café

Pause digestive riche en sophro-caféine pour vous mobiliser et vous éviter de somnoler.

Lâchez les pinceaux : Pour se libérer, fédérer ou créer

Plaisir et lâcher- prise tout en travaillant l’esprit d’équipe grâce à la réalisation en peinture d’un mandala collectif. Ludique et créati