DÉSTRESS - Atelier animé par Raphaël Pouille
Thématique(s) : S'EQUILIBRER
Temps de l’atelier : 120 mn
Participants : 4-8 personnes
Lieu : en intérieur / en extérieur
Tarif : 50€ HT / personne
Déroulement de l'atelier
1ère partie :
Une conférence sur les réponses autonomes du stress et son influence sur nos comportements à travers la théorie polyvagale. Reconnaître ses états et les comprendre vous aidera au quotidien. Je répondrai à vos questions et vous apporterez des éléments concrets.
2ème partie :
Relâchement des tensions profondes, des stress, voire des traumas grâce à la méthode TRE®.
C’est une méthode peu connue et très efficace. Je l'ai expérimenté personnellement ainsi que les personnes que j'ai accompagnées. Les bénéfices se font très rapidement sentir : meilleur contrôle émotionnel, meilleur sommeil, soulagement des douleurs lombaires, une sensation de bien-être général, une meilleure récupération pour les athlètes de haut niveau et un moyen rapide de détresser après des situations difficiles.
Cette méthode repose sur les capacités naturelles du corps à s'auto-guérir des différentes expériences traumatiques.
Cette méthode agit en relâchant les tensions profondes , notamment au niveau du psoas, et nous permet de nous libérer des effets destructeurs des différents stress subis au quotidien.
Elle vous permettra de récupérer plus vite, avoir une meilleure circulation énergétique, vous remobiliser pour vos prochains rendez-vous, réunions, entraînements ou compétitions.