Relâcher la pression pour mieux avancer ensemble

Animée par Lysiane Dhorne, Coach certifiée en cohésion d'équipe et en développement personnel

Dans la vie professionnelle, comme dans la vie personnelle, nous sommes souvent pris dans une forme de contrôle permanent. Tout prévoir, tout anticiper, tout gérer… jusqu’à parfois s’épuiser.

Et si vous offriez à votre équipe un moment pour faire pause, respirer, retrouver de l’espace… et relancer une dynamique plus saine et plus efficace ?

Pourquoi une journée « Lâcher prise » ?

Le lâcher prise n’est pas un renoncement.

C’est une capacité précieuse à accepter de ne pas tout maîtriser, à reconnaître ses limites sans culpabilité, à faire confiance… en soi, dans l’équipe, dans le processus.C’est aussi une façon de restaurer l’énergie mentale et émotionnelle, souvent mise à rude épreuve dans les organisations sous tension.

Cette journée s’adresse à toute équipe en recherche de souffle, d’équilibre et de lien humain plus profond. Elle invite à ralentir, à relâcher la pression, et à porter un regard différent sur le quotidien professionnel.

Une journée pour respirer, se reconnecter, repartir

L’atelier alterne :

• Temps de respiration et de prise de recul

• Observation de cas concrets issus du monde professionnel

• Échanges en équipe, dans un cadre sécurisé et sans jugement

• Moments ludiques et expérientiels, pour ancrer les apprentissages

• Et quelques surprises… pour lâcher vraiment !

L’approche est à la fois sensible et structurée, portée par une coach professionnelle spécialisée en intelligence émotionnelle et en accompagnement collectif.

Pour quels objectifs ?

• Soulager les tensions invisibles dans l’équipe

• Identifier les mécanismes de contrôle inutiles ou énergivores

• Renouer avec le plaisir de faire ensemble

• Créer un climat apaisé, propice à la coopération et à la créativité

• Retrouver un rapport au travail plus fluide, plus serein, plus durable

Pour qui ?

• Collaborateurs sursollicités ou fatigués

• Managers sous pression

• Équipes en perte de souffle ou en surcharge mentale

• Collectifs ayant besoin de se recentrer sur l’essentiel

Format & modalités

• Durée : 1 journée

• Animation : coach professionnelle spécialisée en dynamique d’équipe

• Groupe : 6 à 20 personnes

• Tarif : sur devis selon la taille du groupe et les besoins spécifiques

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L'intervenante

Lysiane Dhorne

Coach Certifiée en cohésion d'équipe et en développement personnel.

Passionnée par les relations humaines, la richesse et la diversité des comportements, j'en ai fait ma vocation et mon métier.

Mes 35 années de collaboration chez Decathlon m'ont permis de comprendre pourquoi et comment les équipes pouvaient bien fonctionner (ou pas) et quels étaient leurs besoins pour performer et s'épanouir.

Pour rendre cette riche expérience humaine disponible à tous : entreprises, managers, RH qui souhaitent développer la cohésion des équipes, j'ai créée ACTEED Coaching.

Certifiée au coaching d'équipe*, au coaching individuel, et à la méthode DISC* j'ai accompagné plus de 500 collaborateurs et une centaine de managers depuis 15 ans.

• Ce qui me caractérise : l’écoute, l’optimisme, la créativité et une pincée d’humour

• Ce qui me fait me lever tous les matins : le métier que je fais, les ateliers que je conçois et anime pour créer la cohésion, les rencontres, mes amis et ma famille.

• Ce qui me ressource : le sport et la nature

• Mes couleurs DISC : Jaune, rouge et une touche de vert

* Formée au Co-développement, à la facilitation en intelligence collective, à l'écoute active et au questionnement (cabinet Toscane et Formapart)

* Formée à l'approche CNV, aux Feedbacks (interne Décathlon)

* Certifiée à la méthode DISC, à la fresque des facteurs humains, à la méthode Point of you, au coaching individuel (Emovéa, Coaching Ways et Wincoach, Université des facteurs humains).