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détail de l'atelier

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Sophro pause café

SOPHROLOGIE - Atelier animé par Magali Florin

Pause digestive riche en sophro-caféine pour vous mobiliser et vous éviter de somnoler
  • Thématique(s) : S'EQUILIBRER / JOUER

  • Temps de l’atelier : 30-45 mn

  • Participants : 5 à 20 personnes

  • Lieu : en intérieur / en extérieur

  • Moment recommandé : après le déjeuner

  • Tarif : 20€ HT / personne (ou 250€ HT/groupe)


Présentation de l'atelier

La sophrologie a été créée dans les années 60 par Alfonso Caycedo. Elle permet de retrouver un équilibre entre les sensations corporelles et les pensées.


Pratiquer après le repas, elle vous évite de somnoler et vous permet de bouger ainsi vous serez plus attentifs pour le reste de la journée.


La sophrologie que je pratique, est ludique. Elle facilite les interactions et favorise la cohésion du groupe.


Pratiquer de façon régulière, elle est reconnue pour aider à réguler son stress. C’est un outil efficace face aux risques psycho-sociaux.


Intervenante

Magali Florin