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Sophro pause café

SOPHROLOGIE - Atelier animé par Magali Florin

Pause digestive riche en sophro-caféine pour vous mobiliser et vous éviter de somnoler.

  • Thématique(s) : S'EQUILIBRER / JOUER

  • Temps de l’atelier : 30 mn

  • Participants : 5 à 20 personnes

  • Lieu : en intérieur / en extérieur

  • Moment de la journée recommandé : Déjeuner

  • Tarif : 20€ HT / participant





Présentation de l'atelier

La sophrologie a été créée dans les années 60 par Alfonso Caycedo. Elle permet de retrouver un équilibre entre les sensations corporelles et les pensées.


Pratiquer après le repas, elle vous évite de somnoler et vous permet de bouger ainsi vous serez plus attentifs pour le reste de la journée.


La sophrologie que je pratique, est ludique. Elle facilite les interactions et favorise la cohésion du groupe.


Pratiquer de façon régulière, elle est reconnue pour aider à réguler son stress. C’est un outil efficace face aux risques psycho-sociaux.


INTERVENANT

Magali Florin

Je suis convaincue que chacun a en lui les ressources qui lui permettront de vivre plus sereinement et en accord avec lui-même.

C’est pourquoi j'ai le bonheur, à travers mon métier, de transmettre aux adultes et aux enfants que j’accompagne des outils qu’ils s’approprient et qu'ils utilisent en toute autonomie.

Comment ? En les aidant à retrouver leur propre équilibre en leur donnant les clés pour retrouver un sommeil réparateur, éviter les montagnes russes des émotions ou encore en les aidant à doser leur stress.

Mes diplômes

  • Sophrologue certifiée RNCP

  • Sophroludique®

  • Relaxation non verbale

  • Communication non violente