SOPHROLOGIE - Atelier animé par Magali Florin
Pause digestive riche en sophro-caféine pour vous mobiliser et vous éviter de somnoler
Thématique(s) : S'EQUILIBRER / JOUER
Temps de l’atelier : 30-45 mn
Participants : 5 à 20 personnes
Lieu : en intérieur / en extérieur
Moment recommandé : après le déjeuner
Tarif : 20€ HT / personne (ou 250€ HT/groupe)
Présentation de l'atelier
La sophrologie a été créée dans les années 60 par Alfonso Caycedo. Elle permet de retrouver un équilibre entre les sensations corporelles et les pensées.
Pratiquer après le repas, elle vous évite de somnoler et vous permet de bouger ainsi vous serez plus attentifs pour le reste de la journée.
La sophrologie que je pratique, est ludique. Elle facilite les interactions et favorise la cohésion du groupe.
Pratiquer de façon régulière, elle est reconnue pour aider à réguler son stress. C’est un outil efficace face aux risques psycho-sociaux.
Intervenante
Magali Florin