détail de l'atelier

Accueil > Ateliers > Détail de l'atelier

La récupération : savoir s'accorder une pause

SOPHROLOGIE - Atelier animé par Magali Florin

Comment s'accorder une pause avant de continuer sa journée?

Découvrir des outils concrets qui vous permettent de récupérer au cours de votre journée en 15 ou 30 minutes.


  • Thématique(s) : S'EQUILIBRER / RESPIRER

  • Temps de l’atelier : 30 à 45 mn

  • Participants : 5 à 20 personnes

  • Lieu : en intérieur / en extérieur

  • Moment recommandé : en fin de séminaire

  • Tarif : 20€ HT / personne (ou 250€ HT/groupe)


Intervenante

Magali Florin

Sophrologue certifiée RNCP à l'Institut de Sophrologie Humaniste. J'ai à cœur d'ouvrir la sophrologie à d'autres images que la relaxation.


La sophrologie est une méthode alliant la respiration, les mouvements et les visualisations aidant la personne à retrouver son équilibre. Forte de cette formation initiale, j'ai réalisé un approfondissement en sophrologie ludique.


La sophrologie ludique n'est pas un type de sophrologie mais plutôt une sophrologie qui peut être utilisée dans différents contextes. Elle permet une transmission simple et créative de la sophrologie.


Je m'appuie par ailleurs sur les outils de la communication non violente et l'animation de débat à visée philosophique. Ces outils favorisent là encore la confiance en soi, l'écoute et l'expression de ses émotions de manière facilitée et toujours créative dans des contextes aussi diverses que l'entreprise, les écoles ou encore des lieux publics."


Plus d'information