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Overstress, comment je m'en sors ?

Atelier de naturopathie/relaxologie animé par Marie Onselaer

L’overstress s’est emparé de votre Vie, vous êtes une véritable cocotte-minute, votre entourage se plaint de votre irritabilité, votre cœur palpite et vous avez parfois ou souvent les idées noires. L’épuisement s’est installé. Vous voudriez être loin, très loin, tout plaquer.


Vous ne savez pas comment sortir de ce cercle invertueux.


Cet atelier vous permettra de comprendre comment agit ce stress chronique sur votre santé globale et de dégager des pistes concrètes pour plus d’équilibre de Vie. Prêt(e) à reprendre les rênes ? Vous êtes au bon endroit.


  • Thématique(s) : S'EQUILIBRER

  • Temps de l’atelier : 75 mn

  • Participants : 6 à 10 personnes

  • Lieu : en intérieur

  • Moments de la journée recommandé : déjeuner / afterwork

  • Tarif : 45€ HT/personne






Détail de l'atelier

Temps d’accueil

Le stress ami et L’overstress ennemi

  • Manifestations au quotidien / effets papillon

  • Les mécanismes d’adaptation au stress et chronocisation

Dégager dans sa vie quotidienne des pistes concrètes

  • Redevenir acteur/actrice de son équilibre

  • Lever les freins / éco pratiques

Clôture de la séance avec une séance de relaxation


INTERVENANT

Marie Onselaer

Naturopathe Relaxologue Réflexologue

Ma sensibilité m’a amenée à me former aux métiers de la relation d’aide. J’ai accompagné de jeunes enfants en situation de handicap et des familles en situation de grande précarité.


J’évolue aujourd’hui dans le champ de l’éducation à la santé. J’aime parler de notre écologie intérieure comme d’une belle ressource de notre vitalité.

A nous d’en prendre soin et de la cultiver.


Je propose des consultations individuelles en Naturopathie, et des ateliers Relaxation ou à Thématiques.


La naturopathie

vous questionne sur votre Hygiène de Vie globale, entre équilibre physique et émotionnel.

Je réalise un bilan de vitalité et nous échangeons sur les rééquilibrages que vous voudriez mener. L’objectif est d’augmenter Votre vitalité. Tous les conseils sont issus de savoir anciens en hygiène de vie, de la connaissance des biomécanismes intelligents de notre physiologie et de bon sens aussi. Je vous invite à suivre la voie de la nature en respectant votre nature : alimentation, activité physique adaptée, capacités à appréhender le stress, qualité du sommeil en lien avec votre mode de vie, expériences de vie.


La relaxation

est nécessaire à l’équilibre de Vie, elle est un véritable atout Santé.

Cette pratique simple apporte beaucoup de bénéfices, elle réduit la fatigue physique, émotionnelle et mentale et de fait prévient les troubles nerveux, cardio-vasculaires, gastriques, musculaires, et autres troubles liés à l’épuisement, burn out, dettes de sommeil.

Elle améliore aussi nos capacités relationnelles, notre prise de recul face aux évènements, notre positionnement.


Mes formations

  • Educatrice Jeunes Enfants / EEJE de Lille

  • Médiatrice Familiale / IRTS Lille

  • Naturopathe EURONATURE Lille

  • Avec modules relaxologie et réflexologie plantaire


  • Entretien Ecoute Aide CUEEP Lille

  • Communication non Violente CUEEP Lille


Mes formations continues 2021

  • Relaxologie intégrative niveau I et II / SYMBIOFI CHU Lille Drs Servant et Hay


* Je suis affiliée à l’OMNES, Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Education Sanitaire