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Ma bulle détente, mon atout santé

Atelier de relaxologie animé par Marie Onselaer

Accordez-vous un moment de déconnexion, pour laisser le mental de côté et s’apaiser, une véritable bulle de détente et bien plus … un atout santé.


Dans un cadre sécurisé, vous pourrez lâcher prise. Les tensions physiques se relâchent, le cœur s’harmonise avec la respiration, vous vous sentez calmes et détendu.es.


  • Thématique(s) : S'EQUILIBRER

  • Temps de l’atelier : 45mn

  • Participants : 6 à 10 personnes

  • Lieu : en intérieur

  • Moments de la journée recommandé : déjeuner / afterwork


La relaxologie

La relaxologie est une thérapie à médiation corporelle. Vous quittez le domaine des pensées pour vous centrer sur votre monde intérieur à l’écoute des sensations de votre corps.


La respiration soutient la progression de la détente. Peu à peu, la fréquence cardiaque s’harmonise, la tension artérielle diminue, les tensions physiques se relâchent, les ondes cérébrales changent de fréquence, vous laissez la place au calme intérieur.


En position debout puis en position allongée, guidé.es au son de ma voix, vous vous laissez aller simplement et en sécurité.


Matériel à prévoir : son tapis de sol/un petit coussin à placer sous les cervicales ou sous les genoux pour soulager votre dos/des chaussettes chaudes/un plaid


Tarif

30 € HT/personne

Demande de disponibilité


INTERVENANT

Marie Onselaer

Naturopathe Relaxologue Réflexologue

Ma sensibilité m’a amenée à me former aux métiers de la relation d’aide. J’ai accompagné de jeunes enfants en situation de handicap et des familles en situation de grande précarité.


J’évolue aujourd’hui dans le champ de l’éducation à la santé. J’aime parler de notre écologie intérieure comme d’une belle ressource de notre vitalité.

A nous d’en prendre soin et de la cultiver.


Je propose des consultations individuelles en Naturopathie, et des ateliers Relaxation ou à Thématiques.


La naturopathie

vous questionne sur votre Hygiène de Vie globale, entre équilibre physique et émotionnel.

Je réalise un bilan de vitalité et nous échangeons sur les rééquilibrages que vous voudriez mener. L’objectif est d’augmenter Votre vitalité. Tous les conseils sont issus de savoir anciens en hygiène de vie, de la connaissance des biomécanismes intelligents de notre physiologie et de bon sens aussi. Je vous invite à suivre la voie de la nature en respectant votre nature : alimentation, activité physique adaptée, capacités à appréhender le stress, qualité du sommeil en lien avec votre mode de vie, expériences de vie.


La relaxation

est nécessaire à l’équilibre de Vie, elle est un véritable atout Santé.

Cette pratique simple apporte beaucoup de bénéfices, elle réduit la fatigue physique, émotionnelle et mentale et de fait prévient les troubles nerveux, cardio-vasculaires, gastriques, musculaires, et autres troubles liés à l’épuisement, burn out, dettes de sommeil.

Elle améliore aussi nos capacités relationnelles, notre prise de recul face aux évènements, notre positionnement.


Mes formations

  • Educatrice Jeunes Enfants / EEJE de Lille

  • Médiatrice Familiale / IRTS Lille

  • Naturopathe EURONATURE Lille

  • Avec modules relaxologie et réflexologie plantaire

  • Entretien Ecoute Aide CUEEP Lille

  • Communication non Violente CUEEP Lille

  • Mes formations continues 2021

  • Relaxologie intégrative niveau I et II / SYMBIOFI CHU Lille Drs Servant et Hay


* Je suis affiliée à l’OMNES, Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Education Sanitaire