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Favoriser une bonne digestion

YOGA - Atelier animé par Bianca Belhadj

Séance à pratiquer de préférence avant le déjeuner. On prépare le système digestif pour que l'assimilation des aliments se fasse dans les meilleures conditions. L'objectif étant de se restaurer sans s'alourdir pour reprendre en forme.

  • Thématique(s) : S'EQUILIBRER

  • Temps de l’atelier : 30 mn

  • Participants : 5 à 20

  • Lieu : en intérieur ou en extérieur (selon météo)

  • Moment de la journée recommandé : Déjeuner

  • Tarif : 20€ HT / participant

Demande de disponibilité



INTERVENANT

Bianca Belhadj

Formée à l'Ecole Française de Yoga de Lille et diplômée de l’Institut des Arts de la Voix. J’enseigne le hatha yoga depuis 15 ans et le Yoga du Son depuis 4 ans.


Je propose un yoga doux et progressif parfaitement adapté aux débutants.


Une attention spéciale est consacrée à la respiration. Car c’est la respiration

consciente qui au fil des postures permet de calmer le mental et de

s’enraciner dans le corps. C’est ainsi que nous retrouvons notre plein potentiel

d’énergie.