Atelier animé par Sabine vankeerberghen, coach sportif
La journée commence, je mets mon corps en mouvement en douceur pour réveiller mes articulations, assouplir les tissus musculaires et donc éviter les tensions, douleurs physiques.
Je stimule mon mental par des exercices de respiration, de coordination.
Envie d’axer sur la cohésion, le jeu... cela peut-être des exercices par 2, sous forme de défi, challenge...
Thématique(s) : JOUER / S'EQUILIBRER
Temps de l’atelier : 30-45 mn
Participants : 8 à 25 personnes
Lieu : en intérieur OU en extérieur
Moments de la journée recommandé : matinale
Tarif : 20€ HT/personne
INTERVENANTE
Sabine vankeerberghen, coach sportif
Après avoir travaillé 15 ans en entreprises, passionnée de sport, j’ai créé un centre de remise e