Conférence animée par Raphaël Pouille, fondateur du programme « Plein potentiel » pour les sportifs - 5 champion(ne)s du monde accompagné(e)s en stage ou collaboration
Dans une conférence inversée, le rôle des participants et des conférenciers est inversé. Les participants sont les experts, partageant leurs idées et leurs expériences avec les autres participants, tandis que les conférenciers jouent un rôle plus discret en guidant et facilitant les discussions. Le but de ce format est de permettre aux participants d'interagir plus activement et d'engager un dialogue constructif avec les autres. Les conférences inversées encouragent la collaboration, la créativité et la réflexion critique.
Thème de la conférence : "faire de son stress un ami"
Lorsque nous pensons au stress, nous avons tendance à le voir comme un ennemi. Cependant, le stress peut aussi être un allié puissant dans notre vie professionnelle et personnelle. La conférence "Faire du stress un ami" se concentre sur cette idée de réévaluer notre relation avec le stress. Au cours de cette conférence, vous découvrirez des techniques pratiques pour gérer le stress, des astuces pour transformer le stress en énergie positive, et des outils pour vous aider à naviguer dans des situations stressantes de manière plus efficace.
Programme de la journée
Petit déj' d'accueil et présentation de la journée
Présentation du concept de conférence inversée et explication de l'objectif de la présentation
Introduction du sujet "Faire de son stress un ami" et des raisons pour lesquelles cela peut être bénéfique
Explication de la structure de la présentation inversée et des attentes pour les participants
Étape 1 : Identifier les aspects positifs du stress
Les participants sont invités à travailler en groupes pour discuter des aspects positifs du stress dans leur vie.
Les groupes partagent ensuite leurs réflexions et les points positifs du stress sont compilés sur un tableau.
Explication de la théorie de la courbe de stress pour aider les participants à comprendre comment le stress peut être bénéfique.
Étape 2 : Reconnaître et gérer les aspects négatifs du stress
Les participants sont invités à travailler en groupes pour di