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Aligner le corps et l'esprit

YOGA - Atelier animé par Bianca Belhadj

S'aligner grâce à des postures d'ancrage et des exercices de respiration avant de commencer la journée.

  • Thématique(s) : S'EQUILIBRER

  • Temps de l’atelier : 30 mn

  • Participants : 5 à 20

  • Lieu : en intérieur ou en extérieur (selon météo)

  • Moment de la journée recommandé : Petit-déjeuner

  • Tarif : 20€ HT / participant

Demande de disponibilité



INTERVENANT

Bianca Belhadj

Formée à l'Ecole Française de Yoga de Lille et diplômée de l’Institut des Arts de la Voix. J’enseigne le hatha yoga depuis 15 ans et le Yoga du Son depuis 4 ans.


Je propose un yoga doux et progressif parfaitement adapté aux débutants.


Une attention spéciale est consacrée à la respiration. Car c’est la respiration

consciente qui au fil des postures permet de calmer le mental et de

s’enraciner dans le corps. C’est ainsi que nous retrouvons notre plein potentiel

d’énergie.