Les routines saines par saison pour optimiser sa santé
Les routines et habitudes qui augmentent ou diminuent votre niveau d'énergie. Créez les vôtres et votre routine personnalisée.
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Atelier(s) de cette catégorie
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Connaître mon énergie vitale dominante pour mieux me connaître et mieux travailler ensemble
Reconnaître ses énergies vitales est une immense force pour savoir comment on fonctionne et comment fonctionnent les autres.
Renforcer votre immunité maximale pour être en forme chaque jour
Apprenez l'hygiène de vie, les principes physiques et psychologiques pour optimiser votre immunité naturelle et être au top de votre forme.
Mieux nous connaître pour mieux fonctionner ensemble
Mieux nous connaître mutuellement, nourrir la cohésion et l’intelligence collective, s’appuyer sur nos leaderships personnels
Mind&body Harmony
Une séance qui harmonise, stimule l'énergie grâce au Qi Gong et Yoga. Ensuite, les exercices de Pilates renforcent les muscles profonds...
Manger, en pleine conscience
Un petit déjeuner totalement inédit, en 3 temps, pour mesurer l'importance de l'alimentation et expérimenter la pleine conscience.
Démarrer en douceur pour une journée efficace
La journée commence, je mets mon corps en mouvement en douceur pour réveiller mes articulations et assouplir les tissus musculaires.
Une bonne journée
S'ancrer pour la journée, se libérer de tensions inutiles et se mettre en énergie pour commencer la journée.
Yoga sur chaise
Une parenthèse de détente dans votre journée, un yoga doux, des mouvements lents et accessibles à tous.
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