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les ateliers

"respirer"

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...Tout  simplement !!!

Grâce à des ateliers corporels simples, accessibles à tous, en intérieur ou au grand air, offrez un moment de détente à vos collaborateurs.

massage

Energisez-vous !

MASSAGE AMMA

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Libérez vos tensions, relancez votre vitalité, renforcez votre concentration et votre efficacité par un massage énergisant, habillé assis sur chaise ergonomique.
Bienfaits immédiats garantis sur le corps et l'esprit !

Pilates Work Out

Mind&body Harmony

GYM DOUCE

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Une séance qui harmonise, stimule l'énergie grâce au Qi Gong et Yoga. Ensuite, les exercices de Pilates renforcent les muscles profonds et augmentent la concentration et pour finir la relaxation ancre ces bienfaits dans notre corps et notre esprit.

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Une bonne journée !
 

SOPHROLOGIE

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S'ancrer pour la journée, se libérer de tensions inutiles et se mettre en énergie pour commencer la journée.

PERMACULTURE-278X278.jpg

Permaculture : la nature comme modèle

PERMACULTURE

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La permaculture permet de créer des systèmes productifs, économes en énergie, résilients, et ne produisant pas de déchets.
Venez mettre les mains dans la terre et découvrir cette approche globale qui est une source d'inspiration pour l'entreprise.

Stabilité Ball et étirement Band

La force est en vous !

GYM DOUCE

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Vous aimez les défis : Une séance de Pilates avec un gros ballon, ça vous tente ? Allez on ne pense plus boulot mais on se concentre pour tenir assis, à plat ventre ou sur le dos sur ce gros ballon. En plus, cela fait un bien fou au dos !

Cours de yoga

La magie du Pilates pour le corps et l'esprit

GYM DOUCE

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Des mouvements contrôlés, en conscience et liés à la respiration pour étirer, renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, diminuer le mal de dos et se détendre. Rien de tel après une séance travail sédentaire !