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les ateliers

"s'équilibrer"

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Ecouter, Faire vivre et équilibrer ses différents pôles :  son corps, son mental, "ses tripes" et ainsi mobiliser son énergie de manière constructive et créative, individuellement et en équipe.

Energisez-vous !

MASSAGE AMMA

Libérez vos tensions, relancez votre vitalité, renforcez votre concentration et votre efficacité par un massage énergisant, habillé assis sur chaise ergonomique.
Bienfaits immédiats garantis sur le corps et l'esprit !

Sophro pause café

SOPHROLOGIE

Pause digestive riche en sophro-caféine pour vous mobiliser et vous éviter de somnoler.

Permaculture : la nature comme modèle

PERMACULTURE

La permaculture permet de créer des systèmes productifs, économes en énergie, résilients, et ne produisant pas de déchets.
Venez mettre les mains dans la terre et découvrir cette approche globale qui est une source d'inspiration pour l'entreprise.

Mieux se connaître et travailler ensemble

AYURVEDA

Apprenez à connaître vos énergies vitales (Doshas) grâce à l'Ayurvéda pour mieux vous connaître et mieux travailler ensemble, changer de vision sur le monde qui nous entoure et les autres. Découvrez la philosophie ayurvédique et ses bienfaits

Aligner le corps et l'esprit

YOGA

S'aligner grâce à des postures d'ancrage et des exercices de respiration avant de commencer la journée.

Ma Bulle Détente - Mon atout Santé

RELAXOLOGIE

Accordez-vous un moment de déconnexion, laissez le mental de côté pour vous apaiser, une véritable bulle de détente et bien plus...un atout Santé. Les tensions physiques se relâchent, laissez-vous aller simplement. Vous vous sentez calmes et détendus.

Alimentation : les règles de base

NATUROPATHIE

Retrouvez votre vitalité ! Cet atelier vous permettra de comprendre les règles de base de l'alimentation. Nous aborderons nos besoins physiologiques vitaux et notre rapport à l'alimentation.

Aligner l’équipe et se projeter vers la suite !

FACILITATION SUR-MESURE

Faire émerger ensemble l'identité, les valeurs, trouver la réponse à la question du moment, aligner le moteur (équipe) et le volant (manager)… un atelier à la fois stratégique et créatif.

Equilibre et énergie pour la journée

SOPHROLOGIE

S'ancrer pour la journée, se libérer de tensions inutiles et se mettre en énergie pour commencer la journée.

Plein les Pattes ? Auto massage des pieds

RELAXOLOGIE - REFLEXOLOGIE

Grosse journée ? Avec cet atelier, vous apprendrez à vous relaxer rapidement en auto massant vos pieds ! Sur la base de la réflexologie podale, je vous donne les zones réflexes à chouchouter ou stimuler pour lâcher prise en peu de temps;

Quand Trop c'est trop ! Comment je m'en sors ?

NATUROPATHIE/RELAXOLOGIE

L'overstress s'est emparé de votre Vie, vous êtes irritable et la grisaille colore vos journées. Vous êtes épuisé(e). Vous comprendrez les mécanismes d'adaptation au stress pour envisager les pistes de sortie positives favorables au bien-être.

Mieux nous connaître pour mieux fonctionner ensemble

COACHING

  • Mieux nous connaître mutuellement

  • Nourrir la cohésion et l’intelligence collective

  • S’appuyer sur nos leaderships personnels

Favoriser une bonne digestion

YOGA

Séance à pratiquer de préférence avant le déjeuner. On prépare le système digestif pour que l'assimilation des aliments se fasse dans les meilleures conditions. L'objectif étant de se restaurer sans s'alourdir pour reprendre en forme.

Manger, en pleine conscience

NOURRITHERAPIE

Un petit déjeuner totalement inédit, en 3 temps, pour mesurer l'importance de l'alimentation et expérimenter la pleine conscience.

Rééquilibrer son alimentation grâce à l'ayurveda

AYURVEDA

L'ayurvéda est une medecine indienne douce, elle signifie "connaissance de la vie". Elle vous aide à connaitre l'alimentation qui vous convient et vous permet de gagner en énergie et en Immunité grâce à des principes du quotidien simple à appliquer.

Prendre soin de moi ? Je n'ai pas le temps...

NATUROPATHIE/ RELAXOLOGIE

Cet atelier vous permettra de prendre conscience de la manière dont vous utilisez votre Energie ! Votre todo list est-elle réelle ou vous l'imposez-vous ?
Vous ferez le tri dans vos essentiels et vous verrez comment faire dans votre vie quotidienne.

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