Reconnaître les états de stress et libérer les tensions profondes
Relâchement des tensions profondes, des stress, voire des traumas grâce à la méthode TRE®.
les ateliers
"s'équilibrer"
Ecouter, Faire vivre et équilibrer ses différents pôles : son corps, son mental, "ses tripes" et ainsi mobiliser son énergie de manière constructive et créative, individuellement et en équipe.
Une bonne journée !
S'ancrer pour la journée, se libérer de tensions inutiles et se mettre en énergie pour commencer la journée.
Permaculture : la nature comme modèle
La permaculture permet de créer des systèmes productifs, économes en énergie, résilients, et ne produisant pas de déchets. Venez mettre les
Mieux se connaître et travailler ensemble grâce à l'Ayurveda
Apprenez à connaître vos énergies vitales (Doshas) grâce à l'Ayurvéda pour mieux vous connaître et mieux travailler ensemble
La force est en vous !
Vous aimez les défis : Une séance de Pilates avec un gros ballon, ça vous tente ? Allez on ne pense plus boulot mais on se concentre...
Sophro pause café
Pause digestive riche en sophro-caféine pour vous mobiliser et vous éviter de somnoler.
Prendre soin de moi ? Je n'ai pas le temps... Introduction à l'équilibre
Cet atelier vous permettra de prendre conscience de la manière dont vous utilisez votre Energie !
Alimentation : les règles de base
Vous vous sentez mal dans votre peau, le confinement a participé à votre prise de poids?
Plein les Pattes ? Apprendre à se relaxer en 10 mns
Grosse journée ? Avec cet atelier, vous apprendrez à vous relaxer rapidement en auto massant vos pieds !
Ma bulle détente, mon atout santé
Accordez-vous un moment de déconnexion, pour laisser le mental de côté et s’apaiser, une véritable bulle de détente et bien plus …
Overstress, comment je m'en sors ?
Cet atelier vous permettra de comprendre comment agit ce stress chronique sur votre santé globale et de dégager des pistes concrètes
Aligner l’équipe et se projeter vers la suite !
Faire émerger ensemble l'identité, les valeurs, trouver la réponse à la question du moment, aligner l'équipe et le manager
Rééquilibrer son alimentation pour augmenter Immunité et Energie
L'ayurvéda est une médecine indienne douce. Elle vous aide à connaitre l'alimentation qui vous convient et vous permet de gagner en énergie
Mieux nous connaître pour mieux fonctionner ensemble
Mieux nous connaître mutuellement, nourrir la cohésion et l’intelligence collective, s’appuyer sur nos leaderships personnels
Manger, en pleine conscience
Un petit déjeuner totalement inédit, en 3 temps, pour mesurer l'importance de l'alimentation et expérimenter la pleine conscience.
Energisez-vous !
Libérez vos tensions, relancez votre vitalité, renforcez votre concentration et votre efficacité par un massage énergisant!